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类和事件

作为俄勒冈州立大学bet36体育在线计划的成员, 你可以参加各种各样的bet36体育在线课程, 全年的录音和事件. 充分利用你所拥有的一切! 它对你的bet36体育在线有神奇的作用.

查看下面即将出现的和归档的类和事件.
育儿 & 家庭
物理治疗与产后妊娠
你的身体刚刚经历了9个月的彻底改变……现在呢?!?!  加入女性bet36体育在线物理治疗师克里斯汀·斯科特，了解你在怀孕后可以做些什么来恢复你的身体!  了解什么是正常的，什么是不正常的，以及如何安全地进步，以恢复你的身体.
2021年10月19日 斯科特•克里斯汀
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员工援助计划
EAP服务概述
加入员工援助计划，用30分钟的时间来了解俄亥俄州立大学员工和他们的家人提供的强大的EAP咨询和工作/生活福利.
2021年10月12日 •Helka凯西
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一般bet36体育在线和福利
在冬季种植花园
在俄亥俄州，越冬种植是利用四季生产食物的好方法. 选择正确的耐寒植物以及使用季节延长将使后院种植者, 社区园丁, 教师、教育工作者和城市农民每年都要收获12个月.
2021年10月5日 •蒂莫西·麦克德莫特(Timothy McDermott) DVM
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员工援助计划
建立自尊
bet356体育在线往往是自己最苛刻的批评家，然而bet356体育在线对自己的看法是最重要的. 在这个30分钟的EAP网络研讨会中，你将学习提高自尊的技巧, 意识到你是如何与自己对话的，并改变你的模式, 体验一个引导意象来调整你看待自己的方式.
2021年9月29日, •Suzanne Vickers, LISW-S
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一般bet36体育在线和福利
采取措施实现无烟草
你准备好承诺让今年成为永远无烟的一年了吗? 9月28日中午加入bet36体育在线教练迈克尔的网络研讨会，讨论俄亥俄州立大学bet36体育在线计划提供的戒烟策略和戒烟产品和药物.
2021年9月28日 •bet36体育在线教练Michael Bramlish
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bet36体育在线饮食
无肉星期一:所有关于植物性饮食
加入推广教育家和注册营养师Jenny Lobb，了解不同类型的植物性饮食，以及如何开始植物性饮食.
2021年9月27日 •珍妮•洛布，MPH, RD, LD
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bet36体育在线饮食
用bet36体育在线脂肪烹饪
为什么脂肪是必要的? 它们真的会让人发胖吗? 本演讲将回答许多关于脂肪的常见问题，并回顾不同类型的膳食脂肪的背景以及如何在烹饪中使用它们.
2021年9月16日 •Amy Patton, RD,CSO, CNSC
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员工援助计划
bet36体育在线习惯:回到更好的系列，做你自己
参加一个30分钟的EAP研讨会，学习一些切实可行的方法来帮助你适应工作环境中的变化. 学习如何允许自己去做你需要做的事情，让自己回到更好的状态. 此外，学习一个bet36体育在线的习惯，你可以把它融入你的一天!
2021年8月31日
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员工援助计划
家庭 & 朋友:建立成功的人际关系
与家人和朋友的关系很重要. 这句古老的谚语是正确的:你必须成为一个朋友，才能有一个朋友. 参加一个30分钟的网络研讨会，学习如何发展和维护这些重要的社会支持网络.
2021年8月25日, •朱迪•莱斯特.S.艾德,LPCC-S CEAP
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育儿 & 家庭
分娩后轻松健身
你的身体在分娩后会有所不同，因为它正在从分娩中恢复. 怀孕后锻炼对你的恢复非常有益. 很多父母在孩子出生后都非常渴望行动起来，但你的日常生活看起来会非常不同. 加入七叶树宝宝教练邦妮和杰西卡，因为他们谈论如何安全地回到你的婴儿前的锻炼习惯.
2021年8月24日 •bet36体育在线教练Bonnie Wilhelm和Jessica Hernandez
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